O脚はただ足が外に開いてる、曲がってるというものではありません！
ですので、
Ｏ脚を作るのはやはり日常の姿勢からです！
横座りやぺちゃんこ座り股関節や骨盤のゆがみを作ります
あぐら、正座、体育座り（三角座り）は長時間、同じ姿勢にならなければ大丈夫です。
足を組んで座るのは股関節や骨盤がゆがみを作ります。
そり腰は骨盤が前傾して内股の原因となります。
片足立ちは骨盤が歪みます。
クロスして立つのは骨盤が歪みます。
チョコチョコ歩くのは股関節を硬くし、背中が丸まります。
内股歩きは膝、足首が歪みます。
改善させるには姿勢以外も気をつけなくてはいけません！
ハイヒールなどのかかとが高いくつは骨盤が前傾しますのでＯ脚の原因になります。
ヒールが必ずしも悪くはないので何センチ以上の高さがよくないかはアドバイスさせていただきます。
その他、良くないくつ・・・ミュール、サンダル、厚底くつ、すりへったくつ
足への負担が大きいスポーツや、ダンスの内容によってはＯ脚矯正の妨げになる場合がございます。
